درمان آنفولانزا در خانه
درمان آنفولانزا در خانه
آنفولانزا یک بیماری حاد ویروسی است که علائمی شبیه سرماخوردگی دارد. تفاوت بین این دو بیماری در طول دورهی بیماری و شدت بروز علائم است. بیماری آنفولانزا دستگاه تنفسی را درگیر میکند و موجب بروز اختلالات تنفسی در ریه، بینی و گلو میشود. علائم دیگر آنفولانزا شامل تب، لرز، سردرد، بدن درد، گلودرد، خستگی و ضعف، آبریزش بینی یا گرفتگی بینی است.
آنفولانزا در شروع بیماری سبک و خفیفی است که میتوان در خانه و با انجام اقداماتی آن را درمان نمود. درصورتیکه میخواهید با راههای درمان آنفولانزا در خانه آشنا شوید خواندن ادامهی مطلب را از دست ندهید.
اقدامات فردی برای درمان آنفولانزا
شما میتوانید مجموعهای از رفتارها را خودتان به تنهایی در خانه و بدون نیاز به کمک کسی دیگر انجام دهید. درمان خانگی آنفولانزا باعث کاهش علائم و بهبود هرچه سریعتر بیماری میشود.
آموزشگاه آپادانا دوره های آموزش گیاهان دارویی در تبریز را برای علاقمندان به این دوره برگزار میکند.جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر در مورد دوره با شماره 0414164 تماس بگیرید.
استفاده از آب و نوشیدنیهای دیگر
فرد مبتلا به آنفولانزا به دلیل بیماری بخشی از آب بدن را از دست میدهد و دچار کم آبی میشود. زیرا تب و اسهال و به طور کلی مبارزه با بیماری موجب کم شدن آب بدن میشود. نوشیدن مایعات باعث تامین مجدد آب از دست رفتهی بدن میشود. مصرف مقادیر بالای نوشیدنیهای زیر میتواند آب از دست رفتهی بدن را تامین کند.
· آب
· آب نارگیل
· آب میوهی تازه
· آبگوشت
نوشیدن مایعات و هیدراته کردن بدن با رنگ ادرار نیز قابل تشخیص است. تامین آب از دست رفتهی بدن سسب کمرنگ شدن رنک ادرار و شفاف شدن آن میشود. درحالیکه در مواقع کم آبی بدن رنگ ادرار زرد پررنگ است. همچنین آب به مرطوب نگه داشتن مخاط بینی و دهان کمک میکند.
مایعات گرم مثل آبگوشت یا آب استخوان هم میتواند موج رفع سریعتر احتقان بینی و سینوسها شود. علاوه بر این به دلیل وجود مقادیر بالای پروتئین و مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم در این خوراکیها بدن در مقابل عامل بیماریزا تقویت میشود و سلولهای ایمنی بدن بازسازی میشود.
غرغرهی آب نمک
غرغره کردن آب نمک از اقدامات خانگی برای درمان آنفولانزا است. این کار باعث میشود گلودرد تسکین بیاید و مخاط بینی و دهان شستشو و ضدعفونی شود. برای تهیهی آب نمک باید از آب جوشیدهی سرد شده یا ولرم استفاده کنید و در هر بار غرغره کردن ۱۰ الی ۲۰ ثانیه آن را داخل دهان بچرخاتید. روزانه سه یا چهار بار باید این کار را انجام دهید.
در تهیهی آب نمک دقت کنید که خیلی غلیظ نباشد و موجب آسیب به مخاط نشود. همچنین در استفادهی کودکان از آب نمک باید دقت کنید که آن را قورت ندهند.
آموزشگاه آپادانا دوره های آموزش گیاهان دارویی در تبریز را برای علاقمندان به این دوره برگزار میکند.جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر در مورد دوره با شماره 0414164 تماس بگیرید.
غرغرهی گلاب و سرکهی سیب
غرغره کردن گلاب باعث از بین رفتن التهاب میشود و راههای تنفس را باز میکند. همچنین سرکه سیب باعث ضدعفونی کردن مجاری تنفسی و از بین بردن میکروبها میشود. اما باید دقت کنید غلظت این مواد در آب مناسب باشد. بهترین نسبت بین آب و این مواد ۵ به ۱ است. استفاده از آن هم باید حتماً به صورت روزانه دو یا سه مرتبه باشد که تاثیر گذاری بالایی داشته باشد.
مصرف زینک
زینک یکی از ضروریترین عناصر معدنی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و باعث میشود گلبولهای سفید بتوانند در مقابل عوامل بیماریزا مقاومت بهتری داشته باشند. به این ترتیب مصرف منابع غذایی حاوی زینک میتواند موجب بهبودی سریع فرد مبتلا به آنفولانزا شود. غذاهای سرشار از زینک شامل موارد زیر است.
· گوشت قرمز
· صدف
· عدس
· نخود
· لوبیا
· لبنیات
· تخم مرغ
در مواردی هم توصیه میشود بیماران برای درمان خانگی آنفولانزا از مکملهای زینک که در داروخانه موجود است استفاده کنند.
پاشویه
درمان تب ناشی از آنفولانزا با استفاده از پاشویه کردن بسیار موثر است. به همین دلیل این توصیه را حتماً باید به خاطر داشته باشید و استفاده کنید.
عسل
درمان آنفولانزا در طب سنتی با استفاده از عسل بسیار توصیه شده است. متخصصان طب سنتی عقیده دارند عسل خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد و به همین دلیل میتواند ویروس عامل آنفولانزا را از بین ببرد. برای استفاده از عسل باید یک قاشق از آن را به همراه چند قطره لیموی تازه داخل آب گرم یا چای بریزید و بنوشید. تکرار این عمل چند مرتبه در روز احتقان و گرفتگی گلو را بهبود میبخشد و در صورت وجود سرفه، میتواند تسکین دهندهی خوبی باشد.
آموزشگاه آپادانا دوره های آموزش گیاهان دارویی در تبریز را برای علاقمندان به این دوره برگزار میکند.جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر در مورد دوره با شماره 0414164 تماس بگیرید.
برچسب: آموزش گیاهان دارویی در تبریز،
